Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

vanity

Мигрень как двигатель прогресса

Во время головной боли каким-то образом так перестраивается кровоснабжение в мозгу, что тот начинает работать более продуктивно и производительно, подготавливая целиком идеи и тексты, которые вдруг можно записать на бумаге или на экране. То, на что вчера уходили дни или что ожидало своего часа неделями, теперь вдруг выкладывается чуть ли не автоматически, на автопилоте, несмотря на то. что при головной боли собственно думать — практически невозможно, можно только тупить и смотреть вдаль.

Попробовал поискать про это хоть строчку в увлекательных нейроблогах, но пока найти что-нибудь осмысленное не удалось. Хотя сам эффект от мигрени, которая помогает сдвигаться с места в труднодоступных проектах и непонятных тупиках — описан многими знакомыми и незнакомыми.

В моём случае эффект двойной — с одной стороны, снимается контроль «это не интересно» (из-за которого умирает вообще всё, что я пишу дольше одного абзаца), выключаются эмоции, пропадает потребность в том, чтобы кому-то о чём-то рассказать, и внутренние ингибиторы отступают. И здесь запускается вторая часть: на смену контролю приходит тупое чувство «это надо сделать, раз уж сложилось» и «вот и ещё пять строчек в списке дел закрыты». Обычно всё это оказывается погребено под бархатом прокрастинации (ну, не интересно же). То есть, от того, чтобы думать, мозг переходит в режим действий. Что приятно, наверное.

И это, кажется, третье важное в «деятельной мигрени». Действие — способ выйти в поток и перестать думать о себе, перестать рефлексировать, перестать оценивать себя, снаружи и внутри. Мигрень относится к необъяснимым состояниям, и один из способов от неё избавиться — забыть, перестать думать, буквально забыть.

Для этого помогают разные вещи: у кого-то это плацебо или лёгкие антидепрессанты, у кого-то гипноз и тренировки, а у кого-то работа, когда основные проблемы решены. В моём случае помогают любые способы расслабленного действия — чтение, тупление в тёплой ванне (которая и сама по себе помогает нервной системе), или вот закрытие давно затормозившихся задач. Одновременно и польза, и лёгкий вброс сератонина после очередного закрытого таска.

*

Раз уж мы тут говорим о странных вещах, то вот ещё одна странная история из копилки — всё больше действий, которые мой организм научился делать и контролировать на уровне моторики, обходятся без участия зрения. И здесь появляется интересная дуга: само по себе зрение неуклонно ухудшается и требует оптики , а моторные навыки при этом, вынужденные жить сами по себе, улучшаются и становятся самостоятельными.

Чтобы было понятно на примерах: писать с закрытыми глазами становится всё проще и естественнее, взгляд постепенно отключается от текста и возвращается к экрану всё реже. А моя главная проблема — нелинейность потока, которая и требовала раньше постоянного зрительного присутствия в тексте, теперь вдруг решается без малейших усилий, потому что стоит закрыть глаза, и текст набирается в одну строку сам собой, потому что все остальные варианты исключены.

Про всякие автоматические вещи, вроде мытья посуды или передвижений по городу и разговора нет. То есть, со стороны, наверное, оно странно смотрится, но изнутри всё наоборот, и мой внутренний аутист, который в это время, как правило, занят своими размышлениями о чём-то, или слушает играющую в наушниках музыку, ликует.

Третью странную вещь — о том, как живётся в мире, где ты хорошо слышишь, но плохо понимаешь и мало что помнишь, я отложу, наверное, на какое-нибудь будущее.

vanity

Столько внимания одному сериалу нельзя уделять, но я просто не могу сдержаться

Третий сезон House M.D. — самый лучший.

Каждый раз, когда кончается очередная логическая линия в том или ином многосерийнике, с волнением и опасением ждёшь нового сезона. У меня ушло примерно десять дней, чтобы уговорить себя начать третий сезон. Первые несколько серий были привычным «медицинским детективом», пока не начались самые-самые сложные эпизоды. С тридцатью серебренниками, сексуальным голодом, супертанкерами, вещими снами, инвалидными колясками и раковым диагнозом. Мне осталось ещё восемь серий, но уже сейчас третий сезон для меня стал самым лучшим из всех.

Теперь с некоторым беспокойством я жду, когда придется досмотреть эти восемь серий и начать четвёртый сезон. Очень хочется надеяться, что со сценаристами Хауза не случится прогрессирующая деградация, как это вышло с «Побегом из тюрьмы» или с «Героями». Такие шоу должны уходить из проката на пике, а не в минусе.

souloveme?

Убивает ли „организованная жизнь“ ту здоровую дурь, которую считают истоком творчества?

Довольно частый вопрос о том, как же, мол, так — „структура ведь мешает креативности!“ Наверное, стоит в отдельный пост вытащить комментарий на эту тему:

«

kibersaid: Мне кажется, что это («разогрев», или подготовка к активной деятельности) больше присуще для работы (поэтому оно и «нужное»), чем для творчества (если только творчество = не работа). свободные ассоциации, интуиция и так далее - не уменьшается ли их роль после такой систематизации знаний?

urbansheep: то, о чём вы говорите («больше присуще для работы») — это вот и есть стереотипное разделение, которое в реальности совершенно не обязано существовать. Да, есть люди, которые по умолчанию творят, пишут, рисуют потому, что им так надо жить, это требование организма. У меня же состояние по умолчанию — покой и развлечение. И мне по умолчанию ничего не хочется делать. Мне лень.

Зато есть конфликтующее с ленью требование организма, которое выражается так:

«Cейчас делай, что хочешь, а прошлое должно быть заполнено видимыми и заметными результатами».

Если требование не выполняется, организм впадает в депрессию, начинает хандрить и говорит «жизнь бесполезна, ничего не хочу делать, уйдите от меня все».

В результате и появился хак — сознание здесь и сейчас старается жить эффективно, чтобы завтра, когда будет оцениваться результат сегодняшней жизни, хотя бы что-то осталось. При том, что делать лень, вообще всё лень (если это не развлечения). И надо как-то и «ничего не делать», и «жить эффективно». В этом вот конфликте я и существую.

Про систематизацию знаний: Систематизация знаний не означает упорядоченности мышления. Не означает отсутствия творчества. Не означает потери свободных ассоциаций. Систематизация знаний — это способ не терять узнанное, и способ использовать всё то, что накоплено. И делать это эффективно, потому что когда у вас в руках тысяча блоков и вам удобно с ними работать, вы можете построить гораздо больше, чем когда у вас в руках пять-семь-десять блоков. Отсутствие систематизации — это сидение в куче из тысячи блоков, из которых больше десятка задействовать не выходит, внимания на всё не хватает.

Поэтому структура не загружает сознание, а расслабляет его. И свобода мышления увеличивается, а не уменьшается.

»

 
 
 

  • Current Music
    marx product - cramberry juice
vanity

О нашем, о девичьем // Фраза субботы: старая и больная женщина

Зато теперь я точно знаю, что фраза „я старая, больная женщина“ — это не исключение, это правило. Смотрел сегодня „Когда Гарри встретил Салли“, очень смеялся, узнавая отдельные жизненные ситуации. Кульминацией был момент „Мне будет сорок лет, и я никому не буду нужна! — Когда? Когда тебе будет сорок? — Будет. Этот ужасный барьер, стоящий в моём будущем. — Это случится через восемь лет. За которые вся твоя жизнь ещё не раз поменяется.“

Более того, двадцатишестилетние мальчики тоже подвержены этому „синдрому раннего преклонного возраста“, как мы выяснили в пятницу на дне рождения umax, отпразднованном в спартанских офисных условиях, а Олесю до сих пор охватывает радостный ржач хохот, когда мы проходим площадь за ЦУМом, где она впервые услышала от меня фразу „я старая и больная...“, далее по тексту, с длинной и проникновенной репликой в продолжении.


  • Current Music
    Phuture 2000 Hybrid Remix — Carl Cox
souloveme?

Доброе утро, город, или „как это бывает в тысяче-первый раз“ // ambiss

Сегодняшнее утро началось прекрасно — ни следа от вчерашней головной боли, ни следа от жары (для чего пришлось перебраться на диван и разложить его полностью, помещая себя в центре „аэродрома“), зато в качестве положительных факторов — разговор с moedusaМё по телефону и самая смешная фраза дня о том, что в ноябре... У-у...

Выход из дома ознаменовался умиранием аккумуляторов, так что в очереди на маршрутку пришлось успеть поменять акб на батарейки, а внутрь плеера запустить редко слушаемый, но от этого не менее весёлый диск [ » ] Exterielle #1, который, собственно, и определил настроение дня.

moodbooster